В имбирном эле вряд ли будет достаточно имбиря, чтобы облегчить боль в животе

Когда у вас болит живот, вы можете выпить стакан имбирного пива, чтобы почувствовать себя лучше. Это обычное домашнее средство от тошноты или других желудочно-кишечных проблем. Однако некоторые люди в Интернете задаются вопросом, действительно ли лекарство, назначенное их мамой, работает.

Помогает ли имбирный эль при болях в животе?

Хотя корень имбиря может помочь при болях в животе, многие популярные марки имбирного эля не содержат настоящего имбиря. Сахар и высокая карбонизация также могут усугубить проблемы с пищеварением.

Имбирный эль может помочь некоторым людям облегчить боли в животе, но только если он содержит настоящий имбирь. Научный обзор более 100 исследований воздействия имбиря показывает умеренную эффективность в облегчении тошноты.

Эмма Слэттери, дипломированный диетолог из Johns Hopkins Medicine, объясняет в своем блоге, что «употребление имбиря способствует эффективному пищеварению, поэтому пища не задерживается так долго в кишечнике». Это может помочь вам уменьшить вздутие живота и запоры, поскольку имбирь улучшает «скорость, с которой пища выходит из желудка и продолжает процесс пищеварения».

Но хотя «имбирь» может быть в названии газированных напитков, которые вы продаете в магазинах, многие марки имбирного эля на самом деле не содержат настоящего имбиря.

VERIFY изучил список ингредиентов имбирного эля Seagram и обнаружил, что газировка содержит «экстракт имбиря с другими натуральными ароматизаторами». Имбирные эли Schweppes, Canada Dry и Great Value не включают имбирь в список ингредиентов, а вместо этого говорят только «натуральный вкус». По данным FDA, «натуральные ароматизаторы» могут относиться к широкому спектру ингредиентов, «важная функция которых в продуктах питания – вкусовая, а не питательная».

Имбирный эль часто содержит большое количество сахара, что может усугубить боль в животе. В своем блоге клиники Кливленда Мэтью Голдман, доктор медицинских наук, говорит: «Если у человека вздутие живота, газы или расстройство желудка, газировка и сахар могут усугубить ситуацию. Даже диетический имбирный эль может быть вредным, потому что наш организм также может не переваривать искусственные сахара».

Еще одним аспектом имбирного эля, который, как полагают, помогает при болях в животе, является газирование. Но это может быть полезно не всем.

Baptist Health объясняет: «Некоторые люди считают, что пузырьки в газированных напитках помогают успокоить расстройство желудка, в частности, облегчая им отрыжку и снижая давление в желудке. Для других газ и кислотность могут усугубить ситуацию». Baptist Health рекомендует с осторожностью пить сильногазированные напитки, если вы не уверены, как они на вас влияют.

Так как же лучше всего воспользоваться успокаивающим действием имбиря, когда вы чувствуете себя плохо? Клиника Кливленда рекомендует купить корень имбиря в продуктовом магазине и смешать его с чаем без кофеина или теплой водой.

В списке ингредиентов некоторых имбирных газированных напитков действительно есть имбирь. Reed's продает имбирный эль с 2 граммами имбиря в бутылке емкостью 12 унций и имбирное пиво, содержащее 17 граммов имбиря в бутылке.

СВЯЗАННЫЙ: Нет, прием витамина С при первых признаках болезни не поможет бороться с простудой.

Команда VERIFY работает над тем, чтобы отделить факты от вымысла, чтобы вы могли понять, что правда, а что ложь. Пожалуйста, рассмотрите возможность подписки на нашу ежедневную рассылку новостей, текстовые оповещения и наш канал YouTube. Вы также можете подписаться на нас в Snapchat, Twitter, Instagram, Facebook и TikTok. Узнать больше "

Текст: 202-410-8808